10 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan

1. Mengontrol gula darah
Kayu manis mengandung antioksidan yang bisa membantu mengontrol tingkat gula darah. Kayu manis membantu proses pencernaan setelah makan dan membantu memperbaiki respon insulin pada pasien diabetes tipe-2. Satu gram kayu manis saja diketahui bisa menurunkan tingkat gula darah, triglycerides, kolesterol buruk, dan kolesterol total pada pasien diabetes. Berdasarkan whfoods.com, kayu manis juga menurunkan risiko penyakit jantung pada pasien diabetes.

2. Anti Infeksi
Kayu manis memiliki komponen anti infeksi natural. Dalam berbagai penelitian, kayu manis terbukti efektif menghilangkan bakteri H. Pylori yang dapat menyebabkan sakit maag, dan berbagai jenis penyakit lainnya yang disebabkan bakteri.

3. Meningkatkan fungsi otak
Mencium bau kayu manis diketahui bisa meningkatkan aktivitas otak. whfoods.com juga menjelaskan bahwa bau kayu manis bisa meningkatkan proses kognitif seseorang dan membantu dalam hal berkonsentrasi, mengingat, dan kecepatan bekerja pada program komputer.

4. Mengontrol gula darah
Kayu manis mengandung antioksidan yang bisa membantu mengontrol tingkat gula darah. Kayu manis membantu proses pencernaan setelah makan dan membantu memperbaiki respon insulin pada pasien diabetes tipe-2. Satu gram kayu manis saja diketahui bisa menurunkan tingkat gula darah, triglycerides, kolesterol buruk, dan kolesterol total pada pasien diabetes. Berdasarkan whfoods.com, kayu manis juga menurunkan risiko penyakit jantung pada pasien diabetes.

5. Menurunkan kolesterol
Kayu manis mengandung kalsium, serat, dan banyak mineral seperti mangan. Untuk itu, kayu manis sangat cocok untuk kesehatan pencernaan, usus, serta melindungi dari penyakit jantung. Kayu manis juga bisa menurunkan kolesterol. Kalsium dan serat pada kayu manis juga membantu menghilangkan garam pada tubuh dan mencegah kanker usus. Tak hanya itu, serat pada kayu manis juga bisa mengobati konstipasi atau diare.

6. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Penelitian di University of Texas menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi proliferasi sel kanker. Tidak hanya itu, kayu manis juga menjadi salah satu rempah yang dapat menyembuhkan kanker.

7. Menghangatkan
Kayu manis biasanya digunakan pada pengobatan tradisional China pada orang yang terkena demam atau influenza. Hal ini karena kayu manis mengandung zat yang membuat tubuh lebih hangat dan nyaman.

8. Mencegah penggumpalan darah
Cinnamaldehyde, minyak yang dihasilkan oleh kayu manis bisa mencegah darah untuk menggumpal. Berdasarkan whfoods.com, kayu manis mengeluarkan asam lemak anti-peradangan yang disebut arachidonic. Asam lemak ini kemudian mengurangi radang dan penggumpalan darah.

9. Meringankan sakit pada penderita rematik
Kayu manis dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh rematik. Dalam penelitian yang dilakukan di Department of Internal Medicine menunjukkan, kayu manis juga dapat mengurangi sitokin (protein-protein kecil sebagai mediator dan pengatur imunitas, inflamasi dan hematopoesis) yang dapat menyebabkan rematik.

10. Obat serbaguna
Kayu manis dapat dijadikan pengawet makanan yang alami, selain itu juga mengandung serat, kalsium, zat besi, dan mangan yang terbukti efektif mengurangi nyeri saat haid atau melahirkan. Kayu manis memiliki kandungan natural yang disebut cinnamaldehyde yang dapat menyeimbangkan hormon, meningkatkan hormon progesteron, dan mengurangi hormon testosteron pada wanita.

10 Manfaat dan Khasiat Kopi Hijau untuk Kesehatan

Kopi hijau merupakan sebuah minuman dari jenis kopi yang dibuat dari bahan herbal. Berbicara tentang popularitas kopi ini masih kalah dengan kopi hitam yang sudah tenar. Meskipun namanya kalah populer dengan kopi tersebut, tetapi teh ini memiliki khasiat dan manfaat yang sangatlah baik sekali untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat utama dari teh hijau ini bisa menurunkan berat badan dengan aman. Berbicara tentang kandungan yang ada pada kopi ini yaitu kandungan kafein, antioksidan, karbohidrat, chlorogenic acid dan juga kandungan lainnya yang dipercaya memiliki manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Lalu apa saja manfaat dan khasiat teh hijau ini, berikut inilah informasinya.

 

1. Membantu membakar lemak

Kopi hijau ini memiliki kandungan mineral dan juga vitamin yang bisa membantu tubuh anda untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan metabolisme tubuh ini nantinya akan membantu proses pembakaran lemak menjadi lebih cepat dan juga ampuh dibandingkan biasanya. Kemudian bagi anda yang ingin mendapatkan hasil yang lebih optimal, bisa untuk menambahkan olahraga yang tepat.

2. Meningkatkan metabolisme tubuh

Kandungan asam chlorogenat yang ada pada kopi hijau ini akan membantu tubuh anda untuk memproduksi antioksidan alami yang bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Jadi, bukanlah untuk memanjakan lidah saja, tetapi dengan kopi ini juga akan memberikan khasiat tersendiri bagi anda.

3. Menekan rasa lapar

Khasiat kopi hijau lainnya merupakan bisa menekan rasa lapar. Jadi, jika anda ingin menurunkan berat badan, bisa meminum kopi ini. Hal ini nantinya akan menguntungkan anda karena anda tidak makan dengan banyak dan juga sering. Kemudian anda juga bisa meminum air putih dengan cukup untuk menurunkan berat badan secara optimal.

4. Mengurangi kolesterol jahat

Kolesterol jahat selalu menjadi biang yang bisa memunculkan beberapa penyakit serius di dalam tubuh. Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa dengan meminum kopi hijau ini dengan teratur akan membantu untuk mengurangi risiko terkena penyakit kolesterol tinggi.

5. Kaya akan antioksidan

Kopi hijau ini memiliki kandungan antioksidan yang sangatlah tinggi. Kandungan ini sangatlah baik sekali dalam membantu anda untuk mengganti sel-sel baru yang telah terkena radikal bebas. Antioksidan ini nantinya akan membantu menjaga kadar gula darah untuk mencegah rusaknya ataupun matinya dari sel-sel kulit tubuh.

6. Mengatasi hipertensi

Hipertensi merupakan sebuah penyakit yang terjadi karena tekanan darah tinggi. Penyakit ini merupakan sebuah penyakit yang bisa menjadi pembunuh dengan diam-diam. Oleh karena itu, penyakit ini sangatlah perlu untuk anda atasi. Untuk mengatasi hal ini, anda tidak perlu khawatir, karena anda bisa meminum kopi hijau ini untuk mengatasinya.

7. Menangkal radikal bebas

Kandungan chlorogent merupakan kandungan yang juga bisa menangkal radikal bebas dengan efektif dibandingkan dengan kandungan kopi lainnya. Selain itu, kandungannya juga sangatlah baik untuk menjaga kesehatan kulit dan juga mencegah penuaan dini.

8. Melawan resistensi insulin

Insulin merupakan sebuah hormone yang telah diproduksi oleh kelenjar pankreas. Fungsi dari hormon ini sangatlah penting sekali sebagai tempat diubahnya gula menjadi sebuah energi untuk tubuh. Tetapi terkadang insulin ini juga mengalami kerusakan ataupun resistemsi karena hal yang tifak baik untuk tubuh. Untuk mencegah hal ini, kopi hijau merupakan minuman yang bisa untuk anda konsumsi.

9. Mengatasi penyakit alzheimer

Salah satu manfaat lainnya dari kopi hijau ini sangatlah baik sekali untuk mengatasi penyakit Alzheimer. Penyakit ini merupakan sebuah penyakit yang telah terjadi karena kelainan mental dan juga akibat dari rusaknya saraf otak. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa meminum kopi hijau ini.

10. Mencegah kanker

Kopi hijau ini memiliki kandungan antioksidan yang sangatlah tinggi dan berguna sekali untuk mencegah penyakit kanker. Oleh karena itu, jika anda ingin terjauhi dari penyakit kanker yang membahayakan, anda bisa meminum kopi hijau ini.